9堂课练成威猛躯体视频课

课程简介

针对运动健身者来讲，背阔肌群练习不能忽视，它关联总体肌肉组织的灵活性，及其上半身全身肌肉的比较发达水平。全身肌肉发展趋势互相影响，背阔肌欠缺也会危害肩膀、胳膊、腹部等全身肌肉的发展趋势。课程内容陪你掌握肌肉训练基本原理及相应定义，及其后背、腹斜、乳房、肩膀、胳膊。腹腔基本原理练习提议。

学习培训详细地址

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